「介護未満」をどう生きるか。境界線と距離感の整え方 | きょうの介護ノート 2026/02/20

【きょうのピックアップ】

ジェーン・スーさんが語る「介護未満」という視点。親の老いが始まる前段階をどう捉えるか、そして介護に正解はあるのか。ビジネスライクな距離感と、自他の境界線を守る発想が紹介されています。

①「介護未満」という考え方。老いの初期段階をどう受け止めるか

前編では、ジェーン・スーさんが提案する「介護未満メソッド」が紹介されています。

本格的な介護が始まる前、
「なんとなく心配」「ちょっとした違和感」
そんな段階をどう乗り切るか。

記事では、感情に飲み込まれすぎず、ある程度“ビジネスライク”に状況を整理する姿勢が語られています。
親子関係だからこそ難しい距離感を、あえて客観視する視点が示されています。

著書『介護未満の父に起きたこと』が話題となる中、「介護の前段階」に光を当てるこの視点は、多くの人にとって現実的なヒントになりそうです。

詳細は元記事をご参照ください。

出典：【ジェーン・スーさんの介護未満メソッド／前編】（クウネル・サロン）

② 介護に正解はない。「境界線」と「心の換気」という視点

後編では、「介護に唯一の正解はない」というメッセージが紹介されています。

特に印象的なのが、「自他の境界線を引くこと」の重要性。
すべてを抱え込まず、できることとできないことを切り分ける。

そして、心の換気をすること。
誰かに話す、外に出る、距離を取る。

介護は献身だけでは続かない。
だからこそ、自分を守る視点もまた必要だという指摘が紹介されています。

詳細は元記事をご参照ください。

出典：【ジェーン・スーさんの介護未満メソッド／後編】（クウネル・サロン）

介護は始まってからではなく、その“手前”から始まっているのかもしれません。
正解を探すより、距離感を整えること。

支える側が疲れきらないことも、また大切な支援の一部です。